Vielleicht kennst du das: Du machst Yoga, gönnst dir Pausen – und trotzdem fühlt sich dein Körper oft angespannt an. Nach der Stunde ist es besser. Doch am nächsten Tag ist vieles wieder wie vorher. Viele Frauen wirken ruhig im Außen und sind gleichzeitig wach, angespannt oder unruhig im Inneren. Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich glaube nicht an immer neue Übungen, an höher, schneller, intensiver. Ich glaube an die leisen Töne. An den Augenblick, in dem dein Atem weicher wird, den