Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Viele Menschen leiden daher unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht oder sind unkonzentriert. Die angebotenen Kurse vermitteln einen Einblick in die chinesische Meditations- und Konzentrationsform Qigong und helfen durch die Techniken des Autogenen Trainings jederzeit zwischen Alltags- und Entspannungszustand zu wechseln.