Mit Yoga erreichen wir Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Atmung und Meditation. Wenn wir körperlich "beweglich & flexibel" sind, bleiben wir dies auch im Geist. Achtsamkeit und Bewusstsein durch Atmung und Meditation. Mit einem wachen und gesunden Geist fühlt sich auch unser Körper wohl. Dies biete ich in Gruppen- und Einzellektionen sowie auch zur Therapie persönlich abgestimmt an. Von Zeit zu Zeit gebe ich Workshops, um den Teilnehmer/innen mein Wissen und Können fürs selbstst