Leben, anstatt nur zu funktionieren; genug Zeit für dich und deine Ziele zu haben, anstatt dich wieder und wieder für andere zurückzunehmen und deine Energiereserven nachhaltig aufzuladen, anstatt dich auf dem Zahnfleisch in den Feierabend, das Wochenende oder die Ferien zu schleppen. Einfache Strategien helfen dir dabei, mental gesund zu bleiben.