misoyoga ist ein auf Hatha Yoga basierendes Programm. Es fördert und erhält Kraft und Beweglichkeit des Körpers und hilft Geist und Seele, sich zu entspannen. misoyoga steht für Freiheit von Körper, Geist und Seele: Körperlich – sich frei bewegen zu können. Geistig – sich der Lebensfreiheit bewusst zu sein. Seelisch – sich frei zu fühlen. Ein typisches Stundenbild enthält Aufwärmen, Beinkräftigung, Sonnengruss, Vorbeuge, Balance, Rücken und Bauch, Hüftöffner, Twist, Entspannu