…bedeutet mit Absicht, im gegenwärtigen Moment und ohne Beurteilung aufmerksam zu sein. …beleuchtet meine Beziehung zu einer Erfahrung: Was nehme ich wahr? Wie ist meine Reaktion darauf? Was lässt sich daraus lernen? MBSR – mittendrin MBSR richtet sich an alle Menschen, die einen Weg finden wollen, um mit Stress und den alltäglichen und weniger alltäglichen…