健康と美容にこだわりのある夫と2人暮らし。30代になってから2度の手術を経験し、自分の人生について考えるきっかけにｰｰｰｰ。私が心掛けるようにしている、心身共に健康でいるための食事や習慣、夫婦関係、人間関係についてまとめています。