Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts (Arthur Schopenhauer) Gesundheit ist das A und O für ein gutes Leben. Das betrifft auch die fragile, mentale Gesundheit. Neben einem gesunden Lebensstil (genug Bewegung, ausreichend Schlaf und gute Ernährung) kann jeder Selbstfürsorge für seine mentale Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden betreiben, das ist gerade für Kinder und Jugendliche ein wichtiges Thema.