Depuis plus de 5000 ans le hatha yoga est une discipline visant à mettre en harmonie le corps et l’esprit à travers le souffle. C’est l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Grâce aux postures (asanas), aux respirations spécifiques (pranayamas) et à la méditation (dhyana) le yoga permet une amélioration générale et