Kraft, Entspannung, Aufrichtung, Stabilität, Leichtigkeit, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Meditation. Für mich ist die CANTIENICA®-Methode die genialste Möglichkeit, um die innere Muskulatur zu trainieren, und gleichzeitig in den Genuss einer aufrechten Haltung und eines guten Körpergefühls zu kommen.