Clever Body Trainingとは、身体構造と重力などの物理的な力との関係から導き出した理論と、その理論を元に感覚をあてはめた実践により、身体の負担を最小限にし、痛みなく軽快に動かすことのできる、要領のいい賢い身体を手に入れるため考え方です。