Antara - Neuigkeiten, Vorträge, Workshops, Aktivtage und Informationen. Antara kennenlernen und spüren, Beim Erarbeiten von Grundübungen ist eine Kräftigung der inneren Mitte spürbar. Die Übungen werden langsam und gelenkschonend ausgeführt. Alles, was der Körper im Antara-Training lernt.