体の中心から発する動きが除々に全身の動きへと拡大し、その自然な呼吸に伴ったり、リズミカルな動きが左右の身体のバランス感覚や、神経回路を目覚めさせ、筋肉の調整などに、最も良い状態へと身体をリメイクします。更に今も持っている身体能力のパフォーマンスを向上させることができます。