長く仕事を続けていくためには自分自身のメンタルケアも必要になります。ストレスをそのままにせずにリフレッシュ出来ることをしたり、職場の同僚と信頼関係を築いたりするといいでしょう。また、働きやすい職場に転職するのも手です。