Verletzungsprävention für Ruderer Willkommen bei ROwBUSTATHLETE! Auf den nachfolgenden Seiten findest du Videoanleitungen für Übungen zur Verletzungsprävention im Rudern. Neben deinem intensiven Ruder-, Kraft- und Ausdauertraining sollen sie dir helfen, gezielt die Partien deines Körpers anzusprechen und zu trainieren, mit denen du noch oder immer mal wieder Schwierigkeiten hast. Die Übungen sind geordnet nach Körperregionen…