Pilates sanft und herausfordernd Was in seinem New Yorker Pilates Studio begann und anfangs nur Profitänzer und Schauspieler trainierten, hat sich zu einem weltweiten Boom entwickelt, der immer mehr Anklang findet und von Menschen aller Altergruppen angewendet wird. Eines der Lieblingszitate von Joseph Pilates war von Schiller: „Es ist der Geist, der den Körper baut. Und so verwundert es nicht, daß die Pilates-Methode Körper und Geist trainiert. Mit gezielten Übungen und einer speziellen