「気功」とは、「気」を調節し、心と体を整えて行き、心身ともに最適な健康状態へと導く方法です。効果は、気功により、気の流れがスムーズになり、自然治癒力や自己保護力が高まることです。自分と向かい合い、自分の体調は自分の力で整えていくことが「気功の目的」です。