Pourquoi? La sophrologie ne fait pas disparaître les difficultés, mais elle aide à mieux les traverser, avec des outils concrets et accessibles. ❝ Ce qui me motive : voir les personnes s’approprier les exercices, les retrouver dans leur espace personnel pour pratiquer après la séance, et avancer avec des outils simple à réutiliser au quotidien […]