Mentale Stärke durch besseren Schlaf Es ist wahr. Immer mehr Menschen leiden unter schlechtem Schlaf. Ein- , und Durchschlafprobleme führen oft dazu, dass wir uns mental nicht mehr gut fühlen. Statt energetisch und mit klarem Kopf in den Tag zu starten, sind wir unkonzentriert, fahrig und gereizt. Die gute Nachricht: Wenn wir es schaffen wieder zu einem natürlichen,