誰のためでもない、自分のための時間を。人生の午後を迎えた40代・50代の男性へ贈る、ひとりを慈しむためのメディア「ひとりのレッスン」。孤独を恐れるべき欠落ではなく、個としての尊厳を取り戻すための「規律」と捉え、静かに自分を整える術を綴ります。禅や東洋思想の叡智もプラス。