アーユルヴェーダの理論にもとづいてその方に合ったヨガ、ピラティス、セラピーをご提案しております。特にプライベートレッスンでは、クラスの前に体調やライフスタイルなどお伺いし、体質や体調をみて、その時ベストな選択をするようにしています。また食事の取り方、朝昼晩の過ごし方、セルフケアもお伝えしています。