Iedereen heeft wel eens een ‘vol’ hoofd, waardoor je je niet kunt ontspannen, je moeilijk kunt concentreren of niet kunt stilstaan bij wat je echt voelt of meemaakt. Mindfulness kan je helpen dat te veranderen. Het kan je leren bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. Het leert je de constante stroom van … Lees verder MINDFULNESS →