美容×ボディメイクで『今までで1番好きな自分』を作るブログ。 筋トレ歴2年、美容関連の会社員を務めながら大会出場経験を踏まえ 美容ケア、ダイエット、トレーニング、自分に合う食事管理やマインドセットのリアルを発信。 自分磨きを今日から取り組める具体的な方法をお伝えしています。