Elisabeth Mahé Sophrologue aux Lilas La sophrologie permet, par un travail sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, de retrouver un état de bien-être et de développer sa conscience et son potentiel : gestion du stress, des angoisses, des phobies, de la douleur, du sommeil, préparation à un événement, périnalité (de la conception au post-partum)...