時間的に拘束も長い上に、精神的または肉体的な負担も大きいのが仕事です。ストレスを過剰に溜め込んでしまうと、鬱や出社拒否の大きな原因にもなってしまいます。そこで大事なのが、ストレス発散を上手にする事です。