仕事と子育てをする女性の悩みは毎日が時間との戦いになることだ。朝から夜寝るまで動きっぱなしで休まる暇はない。そこで夜の寝る直前に１日の振り返りをして数％でも心の余裕をもとう。それが育児にも良い効果をもたらしてくれる。