2交替制と3交替制とでは、勤務時間に大きな違いがある。2交替制は日勤と夜勤で、夜勤の拘束時間が16時間以上になるケースが多い。それぞれの特徴を踏まえて、自分に合う勤務形態を選ぶことが大切だ。