３ステップヨガは、全身をまんべなく使い、怪我をしないハタ・ヨガを目指し、シドニー＆東京で少人数からプライベート出張レッスンを行うイタクラアヤのウェブサイトです。ヨガを日常に取り入れたい初心者から学び続けたい指導者向けヨガまで。