رجع جسمك لطفولتك حرّر جسمك من الجمود واستعدّ خفّة الطفولة بالحركة الطبيعية 01 – 51 دقيقة يوميًا، بدون معدات. جسمك يتذكّر… دعنا نعيد له الإحساس بالحركة هل بتحسّ هيك؟ معظمنا عالق خلف المكاتب والشاشات.نشعر بتيبّس في الرقبة، شدّ في الظهر، أو تعب سريع.الأصعب: فقدنا الحرية التي ك