Hogyan hatnak a cirkadián ritmusok a közérzetreSzokásokÍrta: Balogh EszterOlvasás ~4 percFrissítve: 2026. május 14. · Olvasás ~4 percÉvekig azt hittem, hogy a reggel egyszerűen az a néhány kapkodós perc, ami a vekker és az ajtó becsapódása közé esik. Aztán egy lassú őszi héten elkezdtem figyelni, mikor vagyok tiszta fejű és mikor ködös — és kiderült, […]