在歐美和日本，除了傳統的醫療體系，無形的能量和情緒健康層面也逐漸受到重視，大家也越來越重視情緒、壓力和身心狀態的照顧。當我們檢查不出病因，卻感到長期疲憊、睡不好、胸口悶或莫名焦慮時，其實是身體在提醒你：「親愛的，你累了。」外表看起來一切正常，生活持續運轉，責任未曾減少，但只有你自己知道，身體和心早就悄悄在抗議。